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일상이야기

나는 당신보다 나은 사람이 나는 당신보다 나은 사람이 마음 깊은 곳에서 나는 당신보다 더 나은 사람이 되기를 원하지 않는다. 당신보다 더 영리하고 당신보다 더 날씬하고 당신보다 더 멋있고 당신보다 더 빠르고 강한 사람이 되기를 원하지 않는다. 당신보다 더 성공적이고, 더 창조적이며 당신보다 더 좋은 친구이고 더 많이 배운 사람이고 모든 면에서 더 나은 사람이 되기를 원하지 않는다. 나는 이 길을 당신과 나란히 걸어가기를 원한다. 당신이라는 존재에 경이로워하고 당신의 재능에 놀라워하며 사랑과 빛 속에서만 당신을 바라보고 싶다. 있는 그대로의 모습에서 비쳐 나오는 당신의 아름다움을 보고 싶다. 그리고 당신 또한 나를 같은 눈으로 바라보기를 나는 바란다. 왜냐하면 나는 있는 그대로의 당신을 사랑하니까. 전에 나는 당신보다 더 나은 사람.. 더보기
나의 삶 전체는 기적이다. 당신의 삶도 마찬가지다. 나의 삶 전체는 기적이다. 당신의 삶도 마찬가지다. 나는 이것을 확실히 알고 있다. 당신이 어떻게 이 세상에 오게 되었는지는 중요하지 않다. 부모님이 원한 아이였든 아니면 '사고'였든(오랜 세월 나도 그런 딱지를 붙이고 살았다). 당신이 지금 이 세상에 존재해서 이 책을 읽고 있다는 건 그야말로 환상적인 일이다. 솔직히 나는 당신이 살아가는 삶의 세세한 내용은 알지 못한다. 하지만 모든 사람이 자기만의 희망과 슬픔의 이야기. 승리와 패배의 이야기, 보상과 기쁨 그리고 빛의 이야기를 지니고 있다는 것은 안다. 모든 이는 자기 몫의 교훈이 담긴 경험을 맛본다. 그 교훈을 얼마나 잘 습득하는지는 당신에게 달려 있다. 이 세계를 교실이라 생각해보자. 그러면 모든 경험은 우리에게 자신에 .. 더보기
"네!" 하고 대답할 수 있는 아이로 키우자 인생의 목적을 생각해도 도움은 되지 않는다. 사람들이 부탁하기 쉬운 성격을 갖고 있다는 것은 위대한 재능에 해당한다. 그리고 인상이 좋은 사람은 부탁하기 쉬운 사람이 되어 점점 행복해진다. "너는 어떤 사람이 되고 싶으니?" 누구나 어린 시절에 부모님이나 학교 선생님으로부터 이런 질문을 받은 적이 있을 것이다. 하지만 이는 별 의미가 없다. 늘 웃는 인상만 유지하면 그것으로 충분하다. 미간을 활짝펴고 제3의 눈을 한껏 열어두면 어느 순간 풍요롭고 행복한 길이 눈앞에 펼쳐진다. '나는 왜 살고 있는 것일까?' 이처럼 고민을 하는 것은 시간 낭비다. 여러분이 부모라면 자녀에게 이 같은 질문을 던져서는 안 된다. 사실 이런 질문을 던진다고 해도 아이는 그 의미를 제대로 이해하지 못했다. "안정환처럼 뛰어난 축.. 더보기
우리 안에서 삶이 깨어나게 하자 나는 배웠다 나는 배웠다, 어떤 일이 일어나도 그것이 오늘 아무리 안 좋아 보여도 삶은 계속된다는 것을. 내일이면 더 나아진다는 것을. 나는 배웠다, 궂은 날과 잃어버린 가방과 엉킨 크리스마스트리 전구 이 세 가지에 대처하는 방식을 보면 그 사람에 대해 많은 걸 알 수 있다는 걸을. 나는 배웠다, 당신과 부모와의 관계가 어떠하든 그들이 당신 삶에서 떠나갔을 때 그들을 그리워하게 되리라는 것을. 나는 배웠다, 생계를 유지하는 것과 삶을 살아가는 것은 같지 않다는 것을. 나는 배웠다, 삶은 때로 두 번째 기회를 준다는 것을. 나는 배웠다, 양쪽 손에 포수 글로브를 끼고 살면 안 된다는 것을. 무엇인가를 다시 던져 줄 수 있어야 한다는 것을. 나는 배웠다, 내가 열린 마음을 갖고 무엇인가를 결정할 때 대개 올.. 더보기
스마트 시니어에 주목하라 우리나라는 고령 사회 한국은 전 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화 사회에서 고령 사회를 거쳐 초고령 사회로 진입하는 나라다. 일본은 36년이 걸렸는데, 우리나라는 2000년 고령화 사회에 진입한 이후, 2026년에는 초고령화 사회로 진입할 것으로 전망하고 있다. 불과 26년 만에 고령 사회로 진입하게 되는 것이다. 미국은 이민 등으로 인구 변동이 높은 편이라 2036년에야 초고령 사회가 된다고 한다. 전 세계적으로 많은 국가들이 고령화 문제에 직면하고 있지만, 가장 심각한 곳은 우리나라다. -고령화 사회 : 65세 이상 인구가 전체 인구의 7% 이상인 경우 -고령 사회 : 65세 이상 인구가 전체 인구의 14% 이상인 경우 -초고령 사회: 65세 이상 인구가 전체 인구의 20% 이상인 경우 스마트(SMA.. 더보기
마음 챙김의 시 아닌 것 당신의 나이는 당신이 아니다. 당신이 입는 옷의 크기도 몸무게와 머리 색깔도 당신이 아니다. 당신의 이름도 두 뺨의 보조개도 당신이 아니다. 당신은 당신이 읽은 모든 책이고 당신이 하는 모든 말이다. 당신은 아침의 잠긴 목소리이고 당신이 미처 감추지 못한 미소이다. 당신은 당신의 웃음 속 사랑스러움이고 당신이 흘린 모든 눈물이다. 당신이 철저히 혼자라는 걸 알 때 당신이 목청껏 부르는 노래 당신이 여행한 장소들 당신이 안식처라고 부르는 곳이 당신이다. 당신은 당신이 믿는 것들이고 당신이 사랑하는 사람들이며 당신 방에 걸린 사진들이고 당신이 꿈꾸는 미래이다. 당신은 많은 아름다운 것들로 이루어져 있지만 당신이 잊은 것 같다. 당신 아닌 그 모든 것들로 자신을 정의하기로 결정하는 순간에는. -에린 .. 더보기
반드시 성공하는 천 회의 법칙 몇 번이나 말로 표현해야 하는가 지금껏 마음의 컵에 들어있는 물을 깨끗하게 하려면 어떤 물이 필요한지에 대해 설명했다. "나는 행복해." "해서 안 되는 일이란 없어. 하지 않으면 이룰 수 없는 거야." "나는 풍족해." "정말 고마운 세상이야." 이 같은 말들이 마음을 깨끗하게 만들어 준다. 그런데, 더 중요한 문제가 있다. 이들 말을 입 밖으로 표현하는 횟수다. 세상에는 다음과 같은 법칙이 있다. "생각하고 있는 것을 계속 말로 표현하면 반드시 이루어진다." 그렇다면 몇 번이나 표현해야 좋을까? 그 수는 천 번이다. '천'이라는 숫자에는 매우 중대한 의미가 깃들여 있다. 불가에서는 소원이 있을 때 기본적으로 천 배를 올린다. 이를 세 번 거듭하면 '삼천 배'라고 하여 가장 정성이 깃들여진 행동으로 간.. 더보기
진정한 미니멀 라이프는 에코 라이프 '절약'보다는 '물건을 소중히 여기는 생활 혼자 또는 부부 단둘이서 사는 세대도 점점 늘고 있다. 살림도 절약하고 물건을 소중히 여기는 마음으로 채소나 반찬을 되도록 남기지 않고 재활용할 수 있는 방법에 대해 고민하고자 한다. 1. 채소는 껍질째 먹는다. 무나 당근의 껍질에는 식물섬유가 풍부하게 함유되어 있다. 나는 아침에 마시는 주스를 갈 때나 장아찌, 카레, 스튜 등 요리를 만들 때 뜨거운 물로 잘 씻은 채소를 껍질째 사용한다. 물론 꼭지 부분도 먹는다. 2. 수박껍질에는 영양분이 가득하다. 수박껍질에는 미네랄, 식물섬유 등이 다량 함유되어 있다. 또 수분이 많아 바깥쪽 딱딱한 껍질 부분을 제외한 부드러운 부분을 잘게 잘라 수프에 넣거나 샐러드 재료로 사용할 수 있다. 3. 오이의 꼭지 부분으로 손등.. 더보기

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