유자 썸네일형 리스트형 몸이 따뜻해지고 면역력을 높이는 유자차 유자차 유자차(柚木茶)는 유자청을 따뜻한 물이나 시원한 물에 희석하여 마시는 한국의 전통차이다. 유자청은 유자를 얇게 썰어서 씨를 제거하고 껍질과 함께 유자와 설탕을 1대 1로 섞어서 냉장고에서 1~2주 정도 숙성시키는 간단한 방법으로 겨울철이 되면 집에서 손쉽게 만들 수 있다. 이때 취향에 따라서 꿀을 섞어도 된다. 유자에는 비타민C가 레몬의 3배가량, 귤의 2배, 오렌지의 1.5배 이상 함유되어 겨울철 감기 예방과 숙취 해소에도 도움이 되며, 목의 염증과 기침 해소에도 도움이 된다. 유자의 효능 - 항산화 작용 피부 노화의 원인이 되는 산화를 억제시켜주고, 콜라겐의 생성을 도와 피부의 탄력성을 높여준다. - 미백 효과 비타민C가 기미나 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소 침착을 막아준다. -면역력 생성.. 더보기 이전 1 다음
